Dienstag, 09.06.25 14:00 – 16:00 Uhr online
MindfulHER – Mentale Frauengesundheit im Fokus
Warum fühlen sich so viele Frauen ständig erschöpft – obwohl sie „eigentlich alles im Griff haben“?
Zwischen Job, Erwartungen, Mental Load und hormonellen Veränderungen läuft im Hintergrund ein komplexes Zusammenspiel aus Stress, Emotionen und Körperprozessen. Oft wird erst spät klar: Das ist kein persönliches Versagen – sondern Biologie, Psychologie und gesellschaftlicher Druck in Kombination.
In diesem interaktiven Impuls tauchen wir in die psychologischen Mechanismen hinter weiblicher Gesundheit ein.
Du erfährst:
- warum Hormone unsere Stimmung, Energie und Stressresistenz stärker beeinflussen als viele denken
- weshalb Mental Load und Dauerstress besonders Frauen belasten
- was wirklich hinter PMS, Schlafproblemen und emotionaler Erschöpfung steckt
- wie psychologisches Zykluswissen helfen kann, den eigenen Körper besser zu verstehen
Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, Aha-Momenten und praktischen Perspektiven entsteht ein neuer Blick auf Selbstfürsorge, Stress und mentale Stärke.
Ein Vortrag für alle, die verstehen möchten, warum Frauen anders funktionieren – und wie genau darin ihre Stärke liegen kann.
Durchführung: Aybüke Tekin (Psychologische Wege) in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Psychologische Wege ist ein Psycholog*innen-Team, das spezialisiert ist auf gesundheitspsychologische Leistungen für Unternehmen und Institutionen. Sie arbeiten auf der Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Beratung, Vorträge, Workshops und Projektarbeit zu verschiedenen Themen der Gesundheitspsychologie. Dazu gehören: Stressprävention, Gesunder Schlaf, Gewaltfreie Kommunikation, Gesunde Führung, Gesundes Lernen, Suchtprävention und vielen anderen spannenden Themen rund um die (psychische) Gesundheit.
Zielgruppe: Studierende und Beschäftigte
Termine, Ort: Dienstag, 09.06.25, 14:00 – 16:00 Uhr online. Den Zoom-Link finden Sie / findest du in der Anmeldebestätigung.
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über den Link weiter unten.
